Livet går vidare

Haha så dramatiskt det låter med rubriken ovan! Men det är inte så farligt, ni kan läsa vidare, jag lovar.

Det har varit extremt hektiska veckor med barnen hemma och en miljon saker att göra samtidigt. Det mest sorgliga är att jag varit så ensam denna sommar med barnen, alla kusiner är bortresta och de flesta vännerna för upptagna. Mina barn klickar inte heller med vilka som helst, så vi brukar bara hålla oss till dem som de redan har i sin vardag. Det har varit många dagar som vi bara spenderat hemma och ni vet ju hur den visan går med tre barn? Om inte så kan jag säga såhär: ett trasigt fönster, en tramsig Nespresso maskin, repor på vår nya tv och växter som åker ner i golvet stup i kvarten typ..

Men det mest sorgliga har nog varit att vi inte fick den lägenhet vi drömt om hela sommaren. Vi har krigat och det har tickat ner ända till 4:de plats men icke. Det var verkligen drömläge, dröm planlösning, dröm terass.. ja hela köret. Men Allahmdulillah för allt. Livet går vidare helt enkelt ❤️

Today’s Outsii

Näämeeen shulululu & salam mina fina!

Hur mår ni? Det har varit deeep talk här på bloggen de senaste dagarna and I love it!! Jag har haft fullt upp med barnen, podden och massa andra projekt jag jobbar med just nu. Denna sommar har verkligen inneburit noll ledighet för mig annat än att jag har barnen hemma från förskolan. Dagarna går ut på att stimulera dem (SÅ SVÅRT ensam med tre Wallah) och sedan klämma in så mkt jobb som möjligt efter nattning eller när maken kommer hem och tar över. Men jag älskar det, jag kan inte vara ledig, min hjärna fixar inte det (min odiagnostiserad ADHD kommer in här).

Huuuur som haver, ville visa er dagens outfit då jag blivit bombad om den på insta, tunikan är från Cubus, köpte den här om dagen faktiskt .. på rean. La till ett bälte och körde långt svall på slöja för coverage!! Wohooo 💕 Vad tycker ni tjejer?

New in: Black flower dress

Godkväll alla fina och glada!

Tusen tack för responsen på förra inlägget, ni är så många som hörde av er på Instagram och öppnade upp er, och även här – uppskattar dialogerna innerligt ❤️ Vi kämpar tillsammans och ni vet att på mina kanaler är vi en enda cyberfamilj!

Hur som helst, dagarna rullar på, det har varit lagom nice väder enligt mig (så länge de inte ösregnar är jag nöjd, vilket det gjort lite dock.. jag gjorde ej dua om det, jag lovar 🙄😂).

Vi har varit och härjat ute med familjen, har hunnit med lite shopping, bland annat denna fina klänning från Vero Moda (på rea dessutom tjejer) och mina fina glajor som ja fick i present av Bobo från hm, och lite annat som kommer upp senare på bloggen!

Älskar denna klänning, så svalt material som inte är genomskinligt. Gillar dessutom denna längd, för den funkar bra till vida byxor för den som önskar. Jag var så anti den stilen förr när det gällde mig själv, UTAN att döma andra som bar den såklart, men har börjat ändra mitt tankesätt lite kring det, men vet inte riktigt var jag står än. Klänningar som kommer till vaden är nog min maxgräns på hur kort klänningen får vara i förhållande till byxorna, det tror jag kan vara okej av praktiska skäl också (cykla, springa i parker osv även om det går ju i kjol och abaya också om än lite otympligt) men men som sagt, jag vet inte ännu och får fundera vidare på det. Hur ser ni på detta tjejer?

Att leva med ångest

Jag frågade ju er på instagram om ni ville att jag skulle prata om ångest och det var en såå stor respons att jag själv blev förvånad. Ångestämnet är så tabubelagt och speciellt i vår muslimska community vilket gör det desto viktigare att prata om det!                         Jag velade mellan om jag skulle göra en video om detta eller om jag skulle skriva om det, och jag landade i att jag nog skriver om de – det känns bekvämast så.

Dem flesta av er undrade om symptomen och hur man söker hjälp och jag kan ju enbart utgå från mina egna erfarenheter, därför tänkte jag skriva lite om hur det var för mig, so here we go: 

Ångestproblematik kan utvecklas pga olika faktorer som brukar kategoriernas i två: biologiska eller omgivningsfaktorer. Har man tex. föräldrar eller nära släktingar som lider av ångestproblematik löper man själv större risk att utveckla samma problem (även om forskningen inte kan visa i vilken utsträckning ångesten kan vara genetisk så har man hittat en koppling där ca 30% beror på ärftliga faktorer). Sedan kan man få ångest av omgivningsfaktorer, som tex traumatiska händelser, fobier, olika diagnoser som triggar ångestproblematik (tex ADHD), sociala grupper, stora händelser i livet som graviditet, skilsmässa, bortgång osv. Det är alltså många olika faktorer som olika människor är olika känsliga för och som i sin tur kan leda till ångest.

Det viktigt här är att särskilja på ångesten man känner i perioder inför tex ett prov eller en stor utmaning i livet, som är kortvarig och inte orsakar obalans i ens vardag, till skillnad från ångest som är konstant och påtaglig och som inte försvinner efter en viss period och som kan orsaka problem i vardagen. 

Hur som helst, så har jag GAD – generaliserad ångestsyndrom som innebär att jag har känner konstant ångest och oroskänslor. För min del har jag en konstant ångest som oftast är hanterbar och har istället perioder där dessa ångestkänslor är så tunga att jag går runt med en klump i magen konstant och där andetagen blir väldigt tunga och känns  som tryck mot bröstet. För andra med GAD dock är det mer en regel än ett undantag  att känna så, men jag är tacksam att jag har färre intensiva perioder och mer en ”latent” ångest som jag kallar det. De värsta ångest perioderna för mig är när jag är gravid, då har jag ångest från start tills att jag föder och sedan blir det ännu värre efter förlossningen i några månader. Så för mig blir det att från att jag är gravid och i nästan ett år framåt har jag en extrem ångest där jag är konstant orolig, kan inte sova, undviker sociala sammanhang, alltid nära till gråt och är allmänt väldigt väldigt nere. Det var också i samband med det som jag fick denna diagnos.

Men jag har också lidit av ångestproblematik sedan jag var barn, då min prestationsångest, pga min då ännu ej diagnosticerade dyslexi (fick ju den diagnosen när jag var 20 år, men de ämnet förtjänar ett helt inlägg), gjorde att jag satte orimliga krav på mig själv som gjorde att jag gick in i väggen. Min skolgång i grundskolan var därför i perioder väldigt traumatisk för mig pga detta. Tyvärr sitter denna prestationsångest kvar än idag och är i perioder så påtaglig att mitt liv blir upp och ner, mitt examensarbete var en sådan period i mitt liv som var katastrofal till exempel. 

Eftersom min personlighet är raka motsatsen till en sterotypisk person med ångestproblematik är det svårt för många att förstå hur jag egentligen mår eller ta min ångest på allvar. Jag är en glad person som har nära till skratt hela tiden, men jag är väldigt stark med en vilja av stål, och det är nog det som räddat mig i   mitt ångestkaos. Men det finns perioder då man ser på mig att jag mår dåligt, tex under mina graviditeter, eller om jag går igenom något stort i livet – då tar ångesten över mig och min personlighet vilket också är fullt normalt. Annars så är ångesten där ständigt, när jag har kul, när jag har tråkigt, när jag jobbar eller pluggar – den är bara osynlig för jag har lärt mig leva med den.

Så till dig som undrar vad du ska göra om du känner igen dig i detta? Är du gravid så säger jag bara MVC – mödravården får en guldstjärna när det komne till detta från mig faktiskt. Prata med din barnmorska och be om hjälp, man kan få gå på samtal eller kbt-terapi, så himla bra – jag gjorde båda. Och dem lyssnar till en på ett helt annat sätt när man är gravid tycker jag.

Är du inte gravid eller mamma och kan gå via MVC eller BVC så tycker jag du ska prata med din husläkare på VC. Berätta vad du känner och be om att få prata med någon. Du behöver inte gå i terapi om du inte vill, men ett samtal skadar aldrig. Jag vet att det låter så klyschigt men det är det enda som hjälpt mig iaf – att få prata om det till någon som inte känner mig och därför inte heller kan döma mig. Så befriande, det är som att kunna prata med sig själv och sedan få  professionella svar tillbaka. Steget att söka hjälp är tufft, tro mig jag vet, men det är värt det i längden – jag lovar dig!

Detta var lite kort om det här ämnet, vill ni veta mer får ni gärna lämna en kommentar och säga vad jag ska skriva om.

mobiluppladdning_5b3b8473ddf2b3626d335e3c

 

Red lace

Och häääär har vi den – the red version av the lace dress!! Ni hittar den här! Och även här bär jag storlek M och har en svart underkjol på mig (underkjolen är precis till anklarna på mig, och jag vill att de ska täcka hela vägen hehe) Super nöjd med kvalitet och att den inte är genomskinlig. Vilken är er favorit? Denna eller den blåa? Jag kan inte välja! 😆❤️

Hijab sommartips & Bitza

Salam alla fina och glada!

Njuter ni av sommarvärmen? Själv försöker jag att inte svettas ihjäl! Försöker dagligen hitta alternativa klädval för slöjan i denna hetta och jag har kommit fram till detta:

– Så få lager som möjligt. Undvik allt genomskinligt för att uppnå detta, tunna skjortor, klänningar och abayor finns det gott om som inte är genomskinliga.

– Tunna knästrumpor, för det går verkligen inte att ha tights eller strumpbyxor som går hela vägen i denna hetta!

– Och chiffong sjalar – va gjorde man innan dessa!

– Och så mitt bästa tips: stanna hemma under de varmaste dagarna. Försök inte lura dig själv att du kan njuta av värmen och solen; nej gumman, du kommer bara få en hijabbränna som du kommer va fast med till december, och folk kommer fråga varför delar av din panna is glowing mitt under vinterkylan 😂.

Jaja, så vad har jag haft för mig när jag inte filosoferat om livet som hijabi under sommaren: MYCKET! bland annat har jag och Destiny’s hijab (höhö 🙄😆) vart ute och härjat en kväll. Vi tre har inte varit ute tillsammans på nästan ett halvår tror jag, så detta var ytterst trevligt!

Vi testade ett nytt ställe på Södermalm (i sann influnceranda ni vet) och hamnade på Bitza på Hornstull. Dem har en arabisk take på pizzan och deras lammpizza var DÖDLIG! Tyvärr är de bara köttet som är okej att äta där (kommer från Irland, klassat som ett kristet land av lärda och därför okej att äta, alhulilkitab osv u know).

Och man är inte och hänger på en arabiskt influerad restaurang om man inte avslutar det hela med en baklawa eller vad säger ni?

Sedan härjade vi vidare på Kungsholmen och åkte sån elsparkcykel och käkade ännu mer fika. Trevligt när mammor får härja vilt! Nu ska jag jobba lite, vi hörs imorrn igen insha’Allah!

Lace & sparkle

– I samarbete med butik Selina-

Jag fick sååå många frågor om klänningen jag bar på våra niors bal, därför kände jag att det inte var mer än rätt att göra ett helt inlägg om klänningen! För jag vet att ni längtat efter bättre bilder, så mycket ni spamade min DM 😂. Så här kommer ett bildregn då;

En super snygg klänning som passar att bära till både examen eller bröllop. Den finns även i vitt och skulle passa utmärkt för den som tar studenten nästa år (ja ni vet ju hur jag är med framförhållning 😂). Jag har även denna klänning i rött, men det får ni se i ett annat inlägg inshaAllah!

Känningen är fodrad hela vägen. Jag upplever att underkjolen kommer precis till anklarna och därför bär jag en extra kjol under för att jag tycker de blir finast så, men det är en smaksak.

Jag bär storlek M och heter ”paljettklänning”. Ni hittar klänningen här!